تبلیغات
MHS - مطالب شهریور 1390
MHS
لینک بازار

لینکدونی

آرشیو

لینکستان

← آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

گوجه فرنگی سلاحی در برابر بیماری‌ها

گوجه فرنگی سلاحی در برابر بیماری‌ها



گوجه فرنگی با قیمت نسبتا مناسب به طور گسترده

 در دسترس تمام مردم قرار دارد و اكثر افراد در گروه‌های

 سنی و فرهنگ‌های مختلف از خوردن آن لذت می‌برند.

متخصصان تغذیه در آمریكا در یك بازبینی مطالعاتی

دریافته‌اند

 كه خوردن مقادیر بیشتری گوجه فرنگی و فرآورده‌های

 آن سلامت افراد را بهبود

 می‌بخشد و حتی می‌تواند خطر ابتلا به بیماریهای خطرناك و كشنده مثل سرطان، 

پوكی استخوان و بیماریهای قلبی – عروقی را كاهش دهد.

متخصصان مركز ملی ایمنی و فناوری غذا در ایالت ایلینویز در این مطالعه نقش فرآورده‌های 

گوجه فرنگی را در سلامت و كاهش خطر ابتلا به بیماری‌ها بررسی كردند.

 آنها دریافتند كه گوجه فرنگی بزگترین منبع آنتی اكسیدان قدرتمند لیكوپن است.

برخلاف مواد مغذی موجود در اكثر میوه‌ها و سبزی‌ها، لیكوپن تنها ریزمغذی‌ است كه

 حتی پس از طبخ و فرآوری نیز بیشتر خاصیت خود را حفظ می‌كند.

بنابر گزارش پایگاه اینترنتی كانسراتیزپرسونال، گوجه فرنگی درعین حال حاوی سایر

 مكانیسم‌های محافظتی از جمله عملكردهای ضد التهابی و ضد ترومبوسی 

(تشكیل لخته خون در قلب یا عروق) است.

این كارشناسان تاكید دارند كه طبق مطالعات پیشین بین مصرف گوجه فرنگی و كاهش

 خطر ابتلا به سرطان، بیماری قلبی و برخی از بیماریهای جدی دیگر رابطه مستقیم وجود دارد.

 

این بازبینی به طور معضل در مجله «لایف استایل مدیسین» منتشر شده است.

15 دقیقه خنده برای جلوگیری از سکته قلبی


15 دقیقه خنده برای جلوگیری از سکته قلبی



گروهی از دانشمندان آمریکایی در بررسیهای خود نشان دادند که حداقل 15 دقیقه

 خنده در روز می تواند همانند ورزش و داروهای کاهنده کلسترول از قلب محافظت کند.

دانشمندان دانشگاه مریلند که نتایج یافته های خود را در کنگره کاردیولوژی اروپا

 در پاریس ارائه کردند نشان دادند تاثیرات مثبتی که خندیدن بر روی شریانها می گذارد

 برابر با فواید فعالیتهای فیزیکی و داروهای استاتین است.

 

براساس گزارش آنسا، این تحقیقات نشان می دهد که برای کسب این فواید حداقل باید 15

 دقیقه در روز خندید.

 

این محققان به منظور دستیابی به این نتایج، وضعیت اندوتیال،

 پوشش داخلی رگهای خونی را در گروهی از افراد قبل و بعد از تماشای یک نمایش سرگرم 

کننده و خنده دار و یک نمایش غم انگیز با هم مقایسه کردند.

 

نتایج این مشاهدات حاکی از آن است که خنده موجب انبساط رگهای خونی حداکثر

تا سقف 50 درصد می شود. این انبساط رگها در پیشگیری از انقباض شریانی، سکته

 و ایست قلبی نقش مهمی ایفا می کند.

 

بیماریهای قلبی عروقی اولین دلیل مرگ در دنیا هستند و همه ساله 4.3 میلیون مرگ در

 اروپا به دلیل این بیماریها رخ می دهد.

هلندیها کوه مصنوعی می‌سازند !

هلندیها کوه مصنوعی می‌سازند !



مهندسان هلندی پس از شوخی و اظهارات تمسخر

آمیز یک خبرنگار مبنی بر اینکه این کشور بسیار 

صاف است تصمیم گرفتند کوهی به ارتفاع 2 هزار

 متر را بنا کنند.

این ماجرای عجیب اما واقعی چند هفته قبل

 آغاز شد. زمانی که "تییس زونه ولد" روزنامه نگار

 و قهرمان سابق دوچرخه سواری در روزنامه De Pers به شوخی نوشت: "

ما هلندیها عقده کوه داریم. به خاطر همین همیشه برای تعطیلات به آلمان،

 فرانسه و یا سوئیس می رویم.... به همین دلیل باید به صورت مصنوعی کوه بسازیم.

چرا ما نباید برای خودمان یک کوه داشته باشیم؟ کشور ما خیلی صاف است.

 این برای کاشتن سبزیجات و پرورش دام خوب است اما برای ورزشهایی 

مثل کوهنوردی یا دوچرخه سواری کوهستان یک فاجعه است...

 باید شروع به ساخت کوه کنیم."

این اظهارات که تنها یک شوخی تمسخرآمیز بود با یک بازخورد جدی 

از سوی خوانندگان مواجه شد به طوری که هلندیها با این جملات

 طنز فهمیدند مهمترین مشکلی که دارند ساختن یک کوه است و اینکه در کشوری

 که بلندترین نقطه آن تنها 323 متر از سطح دریا ارتفاع دارد چقدر به داشتن کوه نیاز است.

در این راستا، این روزنامه نگار به برنامه تلویزیونی Knevel & Van den Brink دعوت 

شد تا درباره این ایده شوخی که جدی شده است حرف بزند.

به اعتقاد این روزنامه نگار برای ساخت یک کوه به ارتفاع دو هزار متر

 در حدود یک میلیارد دلار نیاز است. اکنون سایت اشپیگل آنلاین

 اظهار داشته است که به زودی از کارشناسان، مهندسان و شرکتهای 

علاقه مند برای مشورت دعوت خواهد کرد.

 

بنابراین تحقق رویای هلندیها چندان دور انتظار نیست.


شبکه تلویزیونی گوگل راه اندازی می شود

شبکه تلویزیونی گوگل راه اندازی می شود

چاپفرستادن به ایمیل

مدیر اجرایی گوگل از راه‌اندازی سرویس تلویزیونی گوگل در اروپا خبر داد.

«اریک اشمیت» روز گذشته در یک کنفرانس خبری اعلام کرد بزرگ‌ترین موتور جستجوی جهان قصد دارد تا سال آینده سرویس گوگل تی وی (TV) را برای کاربران اروپایی راه‌اندازی کند.

بر اساس گزارش رویترز، سرویس جدید گوگل به کاربران این امکان را می‌دهد که همزمان بتوانند از محتوای سایت‌ها و کانال‌های تلویزیونی از طریق یک مرورگر استفاده کنند.

این سرویس جدید گوگل قرار است از ابتدای ماه اکتبر در آمریکا و تا سال آینده در کشورهای اروپایی کار خود را آغاز کند.

روش های طبیعی مقابله با آلرژی

آلرژى فصلى می‌تواند كابوسی واقعی برای افرادی باشد كه در فصول مختلف مثل بهار، تابستان و یا پاییز دچار واكنش‌های آلرژیك می‌شوند.

هر چند طبق آمار در حال حاضر 40 میلیون آمریكایی به علائم آلرژی فصلی مبتلا هستند اما بسیاری از آنها نیز حتی پس از درمان، از عوارض جانبی داروهای آلرژی رنج می‌برند.

 

پزشكان تاكید دارند كه می‌توان با چند اقدام طبیعی علائم آلرژی فصلی را كاهش و یا حتی بهبود داد و افراد مبتلا به حساسیت را از عوارض جانبی داروها خلاص ‌كرد.

 

به گزارش سایت اینترنتی كامن هلت، علائم آلرژی فصلی حاصل از واكنش دفاعی ناقص در سیستم ایمنی بدن است.

 

یکى از شایع‌ترین حساسیت‌ها، آلرژى فصلی است. آلرژى فصلى یا به عبارت دقیق‌تر التهاب بینى ناشى از آلرژى، معمولا در بهار و تابستان بروز می‌كند و ناشى از انتشار گرده‌هاى گیاهى است.

 

اما در فصل پاییز نیز بسیاری از افراد با این بیماری آزاردهنده مواجه می‌شوند. این بیمارى ناشى از استنشاق گرده‌هاى گیاهى و نیز وارد شدن آن به داخل چشم است.

 

زمان بروز علائم بیمارى ممکن است از اوایل بهار تا اواخر تابستان بر حسب گرده گیاهى که به آن حساسیت دارید و زمان معین گرده افشانى آن گیاه، متفاوت باشد.

 

معمولا یک زمینه وراثتی نیز ممكن است در مبتلایان وجود داشته باشد. افرادی كه به گرده‌هاى گیاهى آلرژی دارند، ممکن است همزمان به میوه‌ها و سبزیجات خاص و نیز بعضى از مغزهاى خوراکى هم حساسیت داشته باشند یا به عبارتی، دچار آلرژی غذایی باشند.

 

در این مقاله چند راهكار مهم و بویژه طبیعی برای كاهش علائم آلرژی فصلی توصیه شده است كه عبارتند از:

 

- همانطور كه عنوان شد، آلرژی حاصل یك واكنش معیوب و ناقص در سیستم ایمنی بدن است، بنابراین اولین قدم برای مقابله با این مشكل، بهبود عملكرد سیستم ایمنی است. گنجاندن مقادیر زیادی از آنتی اكسیدان‌ها مثل میوه‌ها، سبزیجات و چربی امگا 3 به رژیم غذایی شما را تا حد زیادی به این هدف نزدیك می‌كند. به این ترتیب توصیه می‌شود كه یك رژیم غذایی مقوی و سالم را دنبال كنید.

 

- حتما از مكمل‌های طبیعی با طیف كامل و طبق تجویز پزشك برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود استفاده كنید.

 

- با افزایش مصرف موادغذایی ضد التهابی مثل روغن ماهی و میوه و سبزی از علائم التهابی آلرژی فصلی به میزان قابل توجهی بكاهید.

 

- از مواد غذایی و مكمل‌های حاوی فلاوونوئید بیشتر استفاده كنید.

 

- برای كاهش التهاب در بدن از مواد حاوی كاروتنوئید مثل اسفناج و سیب زمینی شیرین بیشتر مصرف كنید.

 

- حتما اسیدهای چرب امگا 3 در فهرست غذایی روزانه خود بگنجانید.

 

- مصرف گوشت قرمز را كاهش دهید.

 

- از مواد هضم كننده طبیعی استفاده كنید. مبتلایان به آلرژی اغلب در هضم غذا دچار مشكل می‌شوند. با مصرف هضم كننده‌های طبیعی مثل مواد غذایی پروبیوتیك می‌توانید تا حد زیادی به این مشكل غلبه كنید.

 

- خوراكی‌هایی مثل قند و لبنیات را كه به آنها حساسیت دارید، شناسایی كرده و تا حد امكان از مصرف آنها پرهیز كنید.

 

- حتما روزانه 30 دقیقه ورزش كنید.

تصاویر دیدنی طرحهای ساختمانهای آینده دنیا

تصاویر دیدنی طرحهای ساختمانهای آینده دنیا

چاپفرستادن به ایمیل

طرح هایی از ساختمانهای آینده در فستیوال جهانی معماری که از دوم تا چهارم نوامبر در شهر بارسلونا برگزار می شود با یکدیگر به رقابت می پردازند.

یکی از این ساختمانها که به سبک سازه ایستگاه فضایی است و "اتمسفر" نام دارد احتمالاً قرار است در کلکته هند ساخته شود.

 

این ساختمان که با الهام از زندگی سنتی هندو طراحی شده است میزبان 80 واحد خانه خواهد بود که هریک از آنها  با سبک زندگی خانواده های چند نسلی سازگار هستند.

 

تراسهای عریض بیرون از نمای اصلی یک فضای خارجی قابل توجه را برای هر خانه عرضه می کنند. این ساختمان آینده یکی از 12 طرحی است که در رقابت فستیوال جهانی معماری که از دوم تا چهارم نوامبر در بارسلونا برگزار می شود شرکت خواهد کرد.

 

همچنین ساختمان دیگری با عنوان NLF Bursa که به شکل روبان شکلات است در این رقابت شرکت خواهد کرد.

 

این ساختمان دارای یک باند فرود هلی کوپتر و یک رستوران با چشم انداز 360 درجه است. این ساختمان همچنین دارای یک سیستم راه آهن و مراکز خرید خواهد بود. طراحان این ساختمان امیدوارند که این طرح مفهومی در ترکیه ساخته شود.

 

طرح بعدی که Oyster  )صدف) نام دارد برج اداری تانگانگ تایپه در تایوان است که با الهام از صدفهای ریز رودخانه طراحی شده است.

 

در این ساختمان، رستورانها، کافی شاپها، کتابفروشیهای کوچک و فضاهای تبادل اندیشه قرار خواهند گرفت.

 

براساس گزارش دیلی میل، اکنون چهار سال است که این رقابت جهانی بالاترین تعداد طرحهای معماریهای آینده را به خود جلب می کند به طوریکه در این دوره جدید، طرحهایی از 59 کشور شرکت کرده اند.

 

برخی از طرحهایی که در این رقابت بین المللی شرکت می کنند:


درباره وبلاگ

مدیر وبلاگ : محمد حسین شیروانی

آخرین پست ها

جستجو

نویسندگان



ساعت فلش